Brinda a tus huéspedes las experiencias de
sanación integral para potenciar su descanso.
Un reset para mente, cuerpo y alma.

01

Renacer en el Hielo

Baño de hielo con respiración guiada

60 min · 6 a 30 personas
10:30 de la mañana

Un viaje de presencia. Primero se activa el cuerpo con movimiento y se trabaja la respiración consciente para preparar el sistema nervioso; después viene la inmersión en hielo, de uno a dos minutos, acompañada en todo momento. No es resistencia: es aprender que el cuerpo puede más de lo que la cabeza le permite.

• Activación y ejercicio previo
• Técnicas de respiración guiadas
• Inmersión acompañada de 1 a 2 minutos
• Tres tinas para grupos de 30
• Té caliente al cierre

• Fortalece el sistema inmunológico
• Reduce la inflamación y el estrés
• Mejora la capacidad respiratoria
• Activa la circulación y la presencia

02

Breath work

Respiración consciente

desde 6 personas
Mañana

Una sesión entera dedicada a la respiración. Se trabaja con ciclos guiados que primero activan y después sueltan: el cuerpo entra en un estado que no se alcanza estando quieto y sin hacer nada. No hace falta experiencia ni condición física, se hace acostado y cada uno va a su ritmo. Es la técnica que sostiene al baño de hielo y a la meditación, acá como práctica propia.

• Introducción y encuadre de la práctica
• Ciclos de respiración guiados por un facilitador
• Acompañamiento individual durante toda la sesión
• Espacio de integración y silencio al cierre
• Tapete, manta y almohadón por persona

• Regula el sistema nervioso y baja la respuesta al estrés
• Mejora la capacidad y la conciencia respiratoria
• Aclara la cabeza y afloja el pensamiento repetitivo
• Favorece el descanso y la calidad del sueño
• Se aprende algo que el huésped se lleva y puede repetir solo

03

Fluye con el Sol

Yoga en piscina

60 min · 6 a 40 personas
2 de la tarde

Una práctica suave en piscina, con movimientos fluidos sincronizados con la respiración. El agua saca el peso de encima y convierte la clase en algo más parecido al juego que al esfuerzo. Con tabla flotante suma equilibrio; sin tabla entra mucha más gente.

• Vinyasa adaptado al agua
• Meditación flotante
• Tablas flotantes opcionales
• Instructor certificado

• Mejora la movilidad y la flexibilidad
• Relaja el sistema nervioso
• Favorece la meditación activa
• Conecta el cuerpo con el elemento agua

04

Frecuencias del Alma

Meditación con cuencos

60 min · desde 6 personas
Atardecer

Cuando cae el día, el sonido entra en el cuerpo como medicina. Es una meditación guiada a través de cuencos tibetanos y de cuarzo, donde cada frecuencia limpia, armoniza y afloja lo que quedó trabado. Se sale de ahí en otro estado.

• Respiración guiada
• Sesión con cuencos tibetanos y de cuarzo
• Movimientos yóguicos suaves
• Silencio consciente al cierre

• Armoniza el sistema energético
• Reduce la ansiedad y el pensamiento repetitivo
• Libera emociones estancadas
• Favorece el descanso profundo

05

Limpieza Ancestral

Ceremonia maya con copal

60 min · desde 6 personas
Atardecer y noche

Un ritual de purificación guiado por un chamán maya. El copal se eleva en humo sagrado para limpiar lo que estanca, acompañado de cantos e invocación de los elementos. No es una demostración para turistas: es la ceremonia como se hace, explicada para que se entienda.

• Invocación de los elementos
• Baño de copal
• Chamán maya
• Cierre simbólico

• Limpieza energética profunda
• Conexión con la raíz cultural maya
• Sensación de renovación y ligereza
• Experiencia cultural real

06

Cuerpo Expresivo

Movimiento y danza consciente

60 min · desde 6 personas
Tarde o noche

Movimientos orgánicos, respiración y música (tribal, electrónica suave o medicina ancestral). Cada participante explora su manera de moverse, suelta tensión y se reconecta con algo vital. Termina en catarsis más veces de las que uno esperaría.

• Movimientos yóguicos
• Meditación de pie
• Mudras y static dance

• Libera bloqueos físicos y mentales
• Aumenta la autoestima y la expresión
• Mejora la conexión entre cuerpo y emoción

07

Mayan Sunset

Atardecer maya con mezcal y música en vivo

120 min · 6 a 20 personas
Una hora antes del atardecer

El sol se hunde en el horizonte desde una locación privilegiada, con mezcal artesanal, música en vivo y una narración sobre la cosmovisión maya y su relación con los astros. No es taller ni es ceremonia: es una velada, y es lo más caro y lo más vendible del catálogo.

• Bebida artesanal de bienvenida (mezcal o cóctel de fruta)
• Botanas mexicanas
• Música en vivo (jarana yucateca)
• Narración cultural maya
• Fotografías del evento